gj可不是同x恋们的专利，它也是异x男nv之间ai的基础之一，很多男nv把gj看成是普通造ai的调味剂。｛51,体验最新最快阅读www.\\letu9.\\org｝尽管它可能不适合所有的人，但如果想在单调的床第生活之外寻找一些完全不同的事情，那且不妨试一试。

人们为什么会对gj乐此不疲呢？原来gj如此使人陶醉是因为j花周围分布着许多神经末梢。当人们第一次尝试gj时会感到非常疼痛，但只要学会放松，这种痛就会渐渐转为愉悦。而对于男人来说，gj给予前列腺更多刺激，而前列腺在时能够提供一种急进的快感。

放松

你在gj前做的第一件准备工作就是要放松，这可能包括一个热水浴，一次按摩，甚至是热身练习。除非你放松且慢慢开始，否则j花周围的括约肌是不会让任何事物轻易通过的。同样给予你伴侣一些关心，看看她是否也一样感觉轻松。

一看二慢三通过

起初可不能急着用用假或者真来尝试她的后院，应该从一根完全润滑的手指开始。用手指在j花周围慢慢转动，然后试着把手指渐渐cha入j花洞内，不要强行进入，如果你的nv伴觉得不舒f应立即停止（如果你ai她的话，可别象那些无聊hse一样不顾si活地往里冲，那是强j），如果进入b较困难，就多用一些润滑物。要是你的nv伴还是很不舒f，g脆改天再试，因为确实一根手指都能带给g门强烈的震撼。

需要值得注意的是，人的直肠细而卷曲，任何长的坚y物都有可能给它带来损伤。行事前应将手指上的戒指之类物事去除，指甲也应剪去磨平。[51/\/%^www.\]真正的gj有很多中姿势和技巧，不妨选用你们最喜欢和感觉舒适的一种。在过程中应保持j流，好及时做出调整，如果有一本辅助的录影带将能提供不少帮助。

由于直肠很黏而很容易受到损伤，所以大量的润滑剂是必须要准备的，不要使用凡士林或者用石油提炼的润滑油，而试试那些能溶于水的品种。“依丝”是个值得推荐的品牌，它具有杀jing作用，被认为可有效防止hiv等一些病毒。“太空油”也是个不错的牌子，不过它所含油的成份相对较少。我们特别喜欢一种叫“韦特”的润滑剂，它在近年相当畅销。总之你应该牢记用的润滑油越多，你和你的伴侣会越舒f。要知道人的j花洞和直肠可不象嘴或那样能自生润滑y且富有弹x。

安全套的使用

安全套是另一样必需品，灌肠剂和冲洗y之类是不能把直肠内所有的细菌都清除的。gj不仅b其他任何一种x行为更易传播x病，同时它也容易引发尿道感染和其他一些病原x疾病。所以一层橡膜是很必要的，何况它还能提供光滑的感觉。如果和你的x伴侣不是很熟，那更应该戴上安全套。而有很多情侣不管他们彼此多么熟悉和信任，在gj时总不忘配上安全套。

仙人指路

用手指cha入j花洞，这包括轻抚洞口和直肠。建议使用食指或中指，因为它们长且使得上力，当然手指要用唾y或润滑油先润滑过（不能用任何有肥皂成份的东西）。将手指按在j花洞入口，开始轻柔的安抚。不妨围绕洞口做划圈动作，这样会带给对方暖洋洋的感觉，有助于放松。随后轻柔但果断地cha入手指，指尖可以稍做摇动。

在基本进入以后将手指弯曲，向外作环绕运动。此时你会有如厕的感觉，这种感觉会不断地加强。随后去感觉一个厚厚的圆环，这就是g门，它的上面是g道及直肠。指尖别靠近g门，不然括约肌的收缩会x1住它。现在你的手指可以开始探索一下了，尽可能地将其深入，围绕g门画圈，并轻击之。接着你可放入两根手指了（或更多），试着将手指尽量张开。如果此时你的嘴正在吮x1她的y蒂或者另一只手在摩擦她的，会给她带去无b的。用手指在j花洞口来回进出，那可能将她的快感增强一到数倍。这种行为最终可采用把整只拳头没入，用它或手臂来回摩擦j花洞（不过f工作室绝不提倡这样的做法）。

当手指已可轻松进出j花口时，该尝试一些更强的事物了，建议同时经常锻炼扩张括约肌。

这是gj的另一种形式，它包括用舌t、戳和吮x1等行为。tg被认为是“周游世界”（亲吻、t拭全身）的一个重要组成部分。

你可以用舌尖快速轻击j花洞口，或者将其尽可能地cha入，然后来回。也可t拭洞口，或用力吮x1象要x1出点什么那样，吮x1时如能同时用舌头cha入j花洞则效果更佳。而被tg者如收起腹部并放松，则洞口会张大而有更多的部位能够得到享受。当然tg时能够同时用舌头她的或用嘴吮x1她的y蒂则更加煽情。事实上，nv人两腿间的整个区域都很柔软、对抚m0和t拭敏感。

你最享受哪种刺激？

1你是否喜欢手指的来回运动？若是，那你应该试试男伴的或者是g类玩具，你可开始尝试假（x保健商店常见的那种），用塑料或橡胶等不易断裂的制品是个好建议，而玻璃器皿有时会碎裂。腊制品因其触感极佳而非常流行，但同时得冒其意外断裂以致于有半截留在t内的危险。

2对于那些喜欢被顶穿的感觉胜于被振动或者，建议使用g塞，那是专门为此设计的。它一般用于塞在j花洞里，而不进行，不妨以旋转的方式将其慢慢推入。

另外在gj时的一个诀窍是要注意g门的收紧和放松，以配合男人的，要跟上节拍。此时你会感到直肠被推搡时而皱起的感觉，你若做得正确，能t会到t内外的协调韵律。

姿势

面对背地贴卧是初学者可采用的姿势，双方都是一侧着床，类似于正常中的后入式侧身j。这样可以防止男方前进速度过快，同时又让他占据完全主导地位，而且也离nv伴较近以便知道她的感觉。

传教士姿势是指nv方朝天，男方居上而入，用手将nv方两腿翻过180度，而完全暴露出j花洞。这种姿势男方可在自己的注视下用手对nv方进行ai抚。

狗爬式

是大多数人在想到gj时脑子里浮出的镜头，不过这种姿势或玩具能够进入得最深，因此不适合初学者尝试。这种姿势nv方尽可能地翘高t部，因此能最大程度地张开j花洞，当然双方彼此的距离也相隔较其他方式远，此法适用于那些床第老手。

前位式是nv方躺下，两膝首在x前，抵住男方双肩，男方则从上向下出活。不妨在骨盆下垫一只枕头，或者男方可将nv子的双脚推过她的头顶。这种姿势也可让男方进入方便且较深。

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